복분자 효능, 제대로 알고 먹자! 몸에 좋은 이유 총정리
복분자가 왜 좋은가요? 주목할 만한 기능성과 영양소 복분자는 오디와 비슷하게 생긴 열매로, 예로부터 건강식으로 널리 …
반찬으로 최고인 제육볶음 레시피
한국 가정식 대표 메뉴 중 하나인 제육볶음은 매콤하면서도 감칠맛이 풍부해 누구나 좋아하는 반찬입니다.밥반찬으로도 좋고, 술안주로도 …
아롱사태 수육 삶는시간 및 조리방법 알아보자
아롱사태 수육은 비곗살이 적고 담백해서 온 가족이 함께 먹기 좋은 메뉴입니다.처음 요리하는 분도 ‘핏물 빼기 …
여름별미 콩국수 레시피
여름철 대표 보양 음식 중 하나가 바로 콩국수입니다.고소하고 시원한 콩국물에 쫄깃한 면발을 더해 남녀노소 모두 …
아삭한 무생채 만드는 법, 실패 없는 황금레시피 공개!
집밥 반찬으로 딱! 새콤달콤 아삭한 무생채 비법 알려드려요 무생채는 고기 요리와 찰떡궁합인 대표적인 밑반찬이에요.특히 갓 …
달콤한 자두잼 만드는법
달콤하면서도 상큼한 맛을 가진 자두로 만든 잼은 빵이나 요거트에 곁들이기 딱 좋습니다.특히 집에서 직접 만든 …
상주 낙동생태박물관 아이와 가볼만한곳
아이와 함께 자연을 배우고 체험할 수 있는 곳을 찾는다면 상주 낙동생태박물관이 제격입니다.6살 아이도 흥미롭게 즐길 …
포항 아이와 여행가기 좋은곳, 포항함체험관
경상북도 포항에는 아이와 함께 가볼 만한 특별한 체험 공간이 있습니다.바로 바다의 도시 포항을 상징하는 ‘포항함체험관’인데요, …
햄스트링 운동방법에 대해 알아보자
햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 위치한 근육으로, 우리 몸의 균형과 움직임에 핵심적인 역할을 합니다.달리기, 점프, 계단 오르기, …
무릎관절에 좋은 운동에 대해 알아보자
무릎관절에 좋은 운동에 대해서 많이 아시나요? 오늘은 무릎 관절에 좋은 운동에 대하여 알아보았습니다. 아래 글을 …